血虚体质能做气功锻炼吗
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血虚体质能做气功锻炼吗

2016-08-25

  中医说我血虚,让我进行一些舒缓的运动,给我推荐了气功,这气功真的可以吗?
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血虚体质的人气血不足,其最大的特点就是疲乏无力,因此,应避免做剧烈运动,可做一些舒缓的活动,而气功是一种医疗与体育相结合的健身活动,也是一种辅助疗法,它可以发挥人体内的潜能,通过调身、调心、调息,锻炼人的精、气、神,扶助和增强人体的正气,调整身体的功能,增强体质,提高抗病能力,从而达到治病强身的目的。据现代研究:通过气功锻炼,能够增强人体自身造血功能,从而改善血虚状况。

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