如何进行叩齿养生
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如何进行叩齿养生

2016-06-26

  叩齿怎么做才是正确的做法?
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叩齿方法很简单:精神放松,口唇微闭,心神合一,默念叩击:臼牙三十六次,门牙三十六次,轻重交替,节奏有玫。叩齿后,用舌在腔内搅动,先上后下,先内后外,搅动数次,每日早晚各做一次。
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