人为什么会发胖
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人为什么会发胖

2019-09-06

  我就纳闷了,我一同学,跟我一样平时吃吃喝喝,可我比他胖那么多。
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首先不讨论遗传这方面的影响,我们从平时的热量摄入来解释人为什么会发胖。

人们每天吃的食物是营养的主要来源,当进食热量多于人体消耗热量,并以脂肪形式储存体内,超过标准体重20%时,称为肥胖症。肥胖的女性多于男性,儿童也很普遍。一些女性平时吃饭很少,为什么也会肥胖呢?这部分女性有的平时零食吃得过多;有的吃甜食、高热量的食物过多;有的缺乏运动。有些男性肥胖在外面饮酒吃饭机会过多,无法做到合理膳食。儿童肥胖多与垃圾食品摄入过多、缺乏运动等相关。以上这些因素多为摄入热量超过消耗。

回到你身上,你说你同学跟你一样吃喝,也就摄入热量差不多。但你没说热量的消耗的情况啊,如果你同学爱运动,或者学习很努力(用脑能量消耗也很快),这些都会增加他的消耗,这样的他的摄入跟消耗就差不多了。还有可能就是你们两人肠胃消化吸收能力不一样,新陈代谢也不一样,这些都会影响一个人的胖瘦情况。

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