如何根据天气变化选择食物

气候的变化说到底就是温度的变化，温度高时人要多吃寒凉的食物清热，温度低时要以温热的食物保暖祛寒。

现在的夏天，室内多有空调，大自然带给人们的燥热已大大减少，可人们犹不满足，仍然贪吃寒凉之物，所以，身体内的寒湿都很重。冬天气候寒凉，理应多吃温热的食物保暖，可室内又因为大量使用暖气、空调，使空气燥热，于是人们仍是贪喝冷饮，吃西瓜、香蕉等，这些都是完全不对的。因此说，炎热时节吃寒凉食物要适度；寒冷时节吃辛热食物也要适度。