为什么女性养生要先养血

血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等。严重贫血时，还容易出现皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况。

而且，女性以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理过程皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于气血不足的状态。所以，女性养生首先应重视保养气血。