中医养生的“六养”指什么

中医养生的“六养”主要是指：①流水之声，可以养耳；②青禾绿草，可以养目；③观书绎理，可以养心；④弹琴学字，可以养指；⑤逍遥杖履，可以养足；⑥静坐调息，可以养筋骸。中医自古倡导多亲近自然，读书写字、静坐、听音乐，以保持身心健康，颐养身心。