夏季如何预防空调病

中医认为，夏季人体的阳气向外宣发，盛于外而虚于内，应该保护机体的阳气。夏天室外炎热的环境会导致人的腠理开泄，毛孔开大，当突然进入空调房，寒邪会通过人体开放之腠理侵犯人体的卫阳之气，人会出现畏寒、发热、头疼、头晕、咽喉疼痛、流鼻涕等外感寒邪的症状，寒邪人里侵犯肠胃阳气，会出现腹痛、腹泻等症状。所以空调使用不当多伤害人体的阳气。

中医养生强调人要与大自然相适应，夏季出些汗可以使身体内的湿热随汗而排，对身体是有益处的。所以夏季不要总是躲在空调房里，要亲近大自然，增强身体抗暑热的能力。增强机体对自然界气候变化的适应能力。