大暑时节如何预防中暑?一旦中暑应如何处理?

　　大暑时节，天好热，真的跟烧烤一样了，说不定在大街上走着走着就晕了，这天要如何预防中暑？假如中暑了怎么办？

大暑时，天气炎热，应注意劳逸结合，避免在烈日下暴晒，注意室内降温，保证睡眠充足，讲究饮食卫生。一旦出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时，多为中暑先兆。应立即至阴凉通风处休息，喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。严重者应去医院诊治。