裸睡对男性有好处吗

科学合理地选择裸睡有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。

①有利于保护男性生殖机能。脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，让睾丸温度下降，精子变得更活泼;而如果和衣而眠，尤其是穿紧身内衣，会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精;

②有利于增强男性性自信。裸睡有种无拘无束的自由快感，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍有一定效果。对于夫妻生活来说，裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物;

③裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。