为什么秋冬应进补

中医认为，进入秋冬季节，气候由凉转寒，阴气至盛，阳气内敛，因而寒气极易侵入体内，使人体气血阻滞，影响人体健康，尤其是对平素体虚之人更易造成伤害。因此，中医认为，秋冬季节应当进补强身、助阳抗寒。此外秋冬季节人体与自然规律相应，表现为收藏的生理特点，此时进补，可以增强体质，强健脏腑功能。 需要注意的是，秋冬进补，亦需根据个人自身体质，结合脏腑功能的盛衰正确进补，这样对增强体质、预防疾病、延缓衰老等均有较大帮助。