秋天为什么要多喝水

因为秋天干燥啊！多喝水是秋天润燥、防燥不可少的直接措施。喝水也不能乱喝，尤其是各种碳酸饮料，不能为是喝水就多喝这些饮料，光喝白开水也并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。

秋天怎么正确的喝水？白天喝点淡盐水，晚上喝点蜂蜜水，既可补充人体水分，还可防止因秋燥而引起的便秘。此外，注意用正确的饮水的方法饮水也非常重要。如果一次大量饮水，水分进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外，故应少量、多次、慢饮水，让水慢慢地滋润口、鼻、咽、喉、食管、乃至气管等部位。最好的方法是一次只喝一两口，最好每口水分几次下咽。