秋天为什么要多喝水
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秋天为什么要多喝水

2019-09-17

  如题,不是夏天应该多喝水吗?夏天比秋天热得多,流汗多,秋天天气凉爽,不怎么流汗,按道理讲,人体水份应该没怎么流失的。
回复答案

因为秋天干燥啊!多喝水是秋天润燥、防燥不可少的直接措施。喝水也不能乱喝,尤其是各种碳酸饮料,不能为是喝水就多喝这些饮料,光喝白开水也并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。

秋天怎么正确的喝水?白天喝点淡盐水,晚上喝点蜂蜜水,既可补充人体水分,还可防止因秋燥而引起的便秘。此外,注意用正确的饮水的方法饮水也非常重要。如果一次大量饮水,水分进入人体后,很快就会被蒸发或排泄出体外,故应少量、多次、慢饮水,让水慢慢地滋润口、鼻、咽、喉、食管、乃至气管等部位。最好的方法是一次只喝一两口,最好每口水分几次下咽。

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