心肌梗塞要注意的哪些方面？如何调理？

心肌梗塞病人出院后应该注意什么，怎样加强自我调护。这个问题确实很重要，提醒患者注意做到下列几点：

定期复查勿麻痹：一定要克服“万事大吉”的思想。要严格按照医嘱服药和复查。如果再出现胸闷发憋、心悸、出冷汗症状要及时就医，不可掉以轻心。

情绪乐观勿焦躁：保持情绪稳定乐观，培养“顺其自然”的观念，遇事不急不躁，劳逸适度，避免因情绪激动诱发冠状动脉痉挛缺血。

结伴外出勿忘药尽量不单独外出。要随身携带应急药，如硝酸甘油片和写有亲属联系电话、本人所患疾病的卡片(卡片最好注明：本人患有心肌梗死，如遇到我昏倒，请将硝酸甘油放于本人舌下)，以便在遇到不测时，利于他人帮助抢救。

戒除烟酒勿高脂：提倡戒除烟酒，饮食宜低糖低脂肪。不要吃得过饱，少吃高脂肪高胆固醇食物，如肥肉、各种动物内脏、无鳞鱼、鸡蛋黄和鱼油制剂(因含高胆固醇)，积极防治高脂血症。同时，要防止过度肥胖。

大便通畅勿忘“素”应多吃蔬菜素食，避免排便用力，保持大便通畅。

已有便秘的要及时服用缓泻剂，保持每1～2天有一次大便。加强腹部按摩，避免排便时过度用力，必要时作低压清洁灌肠以协助排便。

适当运动勿过劳：患者可以从发病后2～3个月开始，但要循序渐进，避免运动量过大。相对安全的形式是散步(每次20～30分钟，每天1次)。活动时要注意保暖。如有劳累感觉或脉搏超过每分钟110次时，提示运动量超负荷了，应立即停止运动。如果出现胸闷，要立即含服硝酸甘油，并停止活动一段时间。

“四血”指标勿忘查：看好“四血”指标，防止复发因素。所谓“四血”指的是血压、血糖、血脂、血黏度。这四个因素都与心肌梗死的发生、发展和复发密切相关。高血压、糖尿病和脑血管病的病人，要重视原发病的治疗，并应定期2～3个月复查一次血压、血脂、血精和血黏度，如果高于正常，就要积极采取治疗措施。

常服中药勿留瘀：在中医学中心肌梗死属“胸痹”“真心痛”的范畴。病后若胸阳不振，常有胸闷憋气，心悸气短，面白神疲，怕冷喜暖，舌淡胖嫩、苔白腻者，宜服速效救心丸，每次4～6粒，1日3次，温开水送服。若为气滞血瘀，心前区刺痛阵作，胸闷气短，舌暗红或有瘀斑者，可选复方丹参片，每次4片，1日3次，温开水送服。虚证患者宜选用人参归脾丸、二至丸、杞菊地黄丸、养血安神丸等中成药调理。平日可长期服用小剂量阿司匹林或潘生丁以对抗血小板聚集，可预防心肌梗死的发生。