如何通过尿液看自己身体是否健康

在经验丰富的医生眼中，尿液是身体的“显示器”，尿液的量、色、质、味、形态以及排尿感觉等方面发生的异常变化，可以成为诊断疾病的依据。

正常的尿液是淡黄色的透明液体，颜色主要来自尿黄素。如果变成无色透明，而且量比较多，说明水喝得多了；相反，如果颜色暗黄或呈琥珀色，量也少，说明水喝得不够，身体开始缺水了。一些食物或者药物也会影响尿液的颜色，比如胡萝卜摄入过多会使尿液呈橙色；甜菜根、紫火龙果摄入过多会使尿液呈红色，利福平等药物也会使尿液呈红色；维生素C服用过多，或者食用了很多含维生素C丰富的食物，会使尿液呈亮黄色；一些泻药、化疗药物会使尿液呈蓝色或绿色。

还有一些疾病也会导致尿液颜色、性状的改变，比如有肝胆疾病的人尿液有时会变成浓茶一样的棕褐色；有肾结石的人尿液有时会比较浑浊，甚至有小的结石颗粒；尿路感染会导致尿潜血，就是尿液中混有红细胞，所以会呈不同程度的红龟；肾脏疾病、丝虫病患者会有乳糜尿，是肠道吸收的乳糜液溢入尿中，使尿液呈乳白色；如果尿液表面漂浮着一层细小泡沫，而且长时间不散，这可能是早期肾炎或前列腺炎的表现。

如何判断尿液的改变是正常的还是病态的呢?一般来说，由食物或药物引起的尿液改变表现比较单一，不伴随其他症状；而疾病不仅会导致尿液的变化，还伴随各种各样的症状。比如尿道炎、泌尿系统结石，除了尿液变成红色之外，还会出现尿痛、尿频的症状；肝脏问题不仅会导致尿液颜色变深，还会伴随黄疸、腹部疼痛的症状；肾盂肾炎、膀胱炎或肾结石的患者，还伴有尿道发热、排尿异常，甚至腰痛的症状。

除了颜色和性状，尿液的气味也可以反映健康状况。正常的新鲜尿液是无味的或有淡淡的氨味，不会有刺激的臭味。之所以会有“尿骚味”，是因为尿液放置久了，其中的尿素分解产生了气味。某些疾病会导致尿液气味的改变，比如糖尿病酮症酸中毒的患者尿液会有略微酸腐的苹果味，这是患者血液中的酮体进入尿液产生的；细菌感染可能导致尿液产生腐臭气味；膀胱炎患者的尿液有很刺鼻的氨味。

除了以上这些变化，观察尿量、排尿感觉的变化也很重要。次数和尿量出现异常都是疾病的征兆。

如果发生尿量增多，小便清长量多，夜尿频数，可能与身体肾阳虚衰、体质虚寒有关，也可见于糖尿病、饮水过多、精神紧张、气候寒冷等情况。而尿量减少则多是因为受热或大汗伤津，体内津液匮乏，或是因为水液气化不利，停留体内。尿量减少多见于各种热病和水肿。如果尿量少，但是小腹充盈，则是尿潴留，多是由膀胱气化不力或尿道阻塞导致的。

排尿次数增多，中医称为“小便频数”。小便频数，尿短赤而急，是湿热熏蒸下焦所致，提示膀胱湿热；小便频数，而且量多色清(尤其夜间尿多)，多是下焦虚寒、肾阳不足、肾气不固、膀胱制约失司导致的。

中医讲：小便不畅，点滴而出为“癃”；小便不通，点滴不出为“闭”，合称“癃闭”，西医称之为“尿潴留”。《黄帝内经》中说：“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。”可见小便排出有赖于膀胱的气化功能，气机升降，出入有常，则小便通畅；若气机不畅，则出现癃闭。

治疗癃闭，我国著名中医赵绍琴有一个验方：苏叶、杏仁、枇杷叶各10克，水煎服。这种治法被称为“提壶揭盖法”。喜欢喝茶，尤其是功夫茶的人都知道，在茶壶盖上有一个小孔，是为了平衡壶内外的气压。如果没有这个孔，壶里的水就不能畅快地流出。提壶揭盖，顾名思义，就是将壶盖打开，使空气进入，让壶中的水顺畅流出。提壶揭盖法就是运用宣肺或升提的药物，使肺气宣发，达到小便下利的效果。