【药材】杏仁5克。

　　【食材】大米60克，蜂蜜适量。

　　【做法】

　　步骤1：杏仁去皮、尖，焯水备用;大米淘净。

　　步骤2：砂锅放入杏仁、大米，加水，大火烧沸，小火炖煮30分钟，加蜂蜜调味即可。

　　【功效】润肺、止咳。适用于咳嗽、咽喉疼痛、口干烦渴等症。

　　【食法】每日1次，每次50克。