土豆炖鸡块 2018-05-09 11:16:58 【药材】鸡肉200克。 【食材】土豆300克,干辣椒、葱、姜各5克,植物油8毫升,料酒、生抽各5毫升,盐2克,鸡精3克。 【做法】 步骤1:鸡肉洗净,切块,用盐、料酒、生抽拌匀腌制15分钟;土豆去皮,洗净,切成小块;葱洗净,切段;姜洗净,切片。 步骤2:锅置火上,入油少许烧至六成热,放入葱、生姜、干辣椒爆香,加入鸡块翻炒至变色,放入土豆、生抽,翻炒2分钟,注入适量的水,大火煮沸后转中火炖至土豆熟烂,加盐调味即可。 【功效】补气血、健脾胃。适宜脾胃不佳者食用。 【食法】佐餐食用。
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