【药材】干金针菇20克。

　　【食材】瘦猪肉250克，盐5克。

　　【做法】

　　步骤1：金针菇清水泡透，择洗干净;猪肉洗净血水，切成小块。

　　步骤2：砂锅置火上，入水适量，放入猪肉，大火煮沸后，撇去浮沫，加入金针菇，转小火炖煮至猪肉烂熟，加盐调味即可。

　　【功效】解郁通乳。适宜产后缺乳者食用。

　　【食法】佐餐分三次吃完，5日为一疗程。