减肥汤 2018-12-31 23:36:24 【药材】桂圆肉15克,白果30克,新鲜芡实20克,枸杞3克。 【食材】山药150克,大枣8枚。 【做法】 步骤1:桂圆肉、白果、枸杞浸泡,洗净;芡实去杂质,洗净。山药去皮,洗净,切片;大枣洗净,去核。 步骤2:汤煲置火上,入水适量。将所有药材、食材一起放入汤煲中,大火煮沸后,转小火煲2小时即可。 【功效】健脾化湿。适宜痰湿体质者食用。 【食法】每日一次,连服两周。
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