【药材】红花4克。

　　【食材】黑豆40克，红糖10克。

　　【做法】

　　步骤1：红花浸泡10分钟，洗净;黑豆洗净。

　　步骤2：砂锅置火上，入水适量，放入黑豆、红花，大火沸煮5分钟后，转小火煮至黑豆烂熟，停火，捞去黑豆、红花，加糖调味即可。

　　【功效】活血化瘀、缓急止痛。适用于血瘀较重的痛经。

　　【食法】每次服15克，每日2次。