【药材】乌梅12克，黄芪10克，当归8克。

　　【食材】大米100克，白砂糖5克。

　　【做法】

　　步骤1：乌梅、黄芪、当归清水洗净，放入药袋;大米淘洗干净。

　　步骤2：砂锅置中火上，入水适量，放入药袋，水沸后.转小火煎成浓汁，捞去药袋，下入大米，加适量水，熬煮至粥黏稠，加糖调味即可。

　　【功效】益气补血、滋阴固表。适宜免疫力低下者食用。

　　【食法】佐餐食用。