【药材】益母草20克。

　　【食材】鸡蛋2枚。

　　【做法】

　　步骤1：益母草洗净;鸡蛋洗净外壳。

　　步骤2：砂锅置中火上，放入益母草、鸡蛋，入水适量，煮至蛋熟，捞出鸡蛋，去壳后复煮片刻，即可食用。

　　【功效】补血调经。适宜月经前有胸腹胀痛者。

　　【禁忌】益母草性凉，凡脾虚腹泻者忌食。

　　【食法】吃蛋饮汤，每日一次。