【药材】山萸肉10克。

　　【食材】羊瘦肉60克，大米50克，盐2克，葱、生姜各5克。

　　【做法】

　　步骤1：羊肉洗净，入沸水中汆烫去除血水，切片;大米淘洗干净;葱、姜洗净，切丝。

　　步骤2：砂锅置小火上，入水适量，放入山萸肉煎煮30分钟，去渣留汁，备用。砂锅加适量水，下入大米、羊肉，大火煮沸后，倒入药汁，加盐、葱、姜，熬煮至粥黏稠，即可食用。

　　【功效】补肾助阳、健脾养胃。适用于肾阳虚衰所致的遗精、早泄、女子不孕、腰膝冷痛等症。

　　【食法】早晚各食一次。