牛奶燕窝 2018-07-04 16:50:41 【药材】水发燕窝100克。 【食材】牛奶180克,椰奶80克,盐2克,白砂糖2克,水淀粉10毫升。 【做法】 步骤1:水发燕窝上笼蒸8分钟。 步骤2:牛奶、椰奶入锅内煮沸,加盐、白砂糖,水淀粉勾芡,倒入大碗里,再倒入蒸熟的燕窝调匀即可。 【功效】滋阴润燥、补气养血。适用于病后体虚、精神疲惫、口干舌燥等症。 【食法】单独食用。
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