【药材】薏米50克。

　　【食材】排骨500克，生姜10克，盐5克。

　　【做法】

　　步骤1：排骨洗净，剁小块;薏米淘洗干净;生姜去皮洗净，切片。

　　步骤2：炖锅置火上，入水适量，放入排骨，大火煮沸，撇去浮沫，加入薏米、生姜片，转小火炖煮3小时，加盐调味即可。

　　【功效】美自护肤、美容养颜。

　　【食法】饮汤食肉。