【药材】桂圆20克，枸杞10克。

　　【食材】鹌鹑蛋5枚，冰糖15克。

　　【做法】

　　步骤1：桂圆、枸杞洗净，加水泡软；鹌鹑蛋煮熟，剥去蛋壳，备用。

　　步骤2：锅置火上，入水适量，大火烧开，倒入桂圆煮至颜色变白，放入鹌鹑蛋、冰糖转小火炖煮15分钟，撤入枸杞即可。

　　【功效】滋阴养颜、固元强身。

　　【食法】佐餐饮用。